Trening siłowy pod pole & aerial - 21.06. | Szczecin | 800 zł
Opis
- Jednodniowy kurs: Trening siłowy pod pole & aerial
Data: 21 czerwca 2026 (niedziela) - 10:00-18:00
Miejsce: Szczecin, ul. Niedziałkowskiego 18/2
Koszt: 800 zł (zadatek 300 zł płatność przez stronę, 500 zł dopłata na miejscu)
Prowadzący: mgr Bartosz Fysz i Anna Fysz
O kursie
Jednodniowe szkolenie poświęcone treningowi siłowemu, który uzupełnia i wspiera rozwój w dyscyplinach takich jak: aerial hoop, aerial silk, pole dance i pokrewne.
Na kursie:
-
Przedstawimy różne metody treningowe i strategie budowania planu treningowego.
-
Pokażemy, jak planować cykl treningowy i wplatać trening siłowy między sesje pole dance.
-
Skupimy się na rozgrzewce i ćwiczeniach wzmacniających, które można od razu wykorzystać w praktyce.
-
Omówimy aspekty anatomiczne i biomechaniczne związane z treningiem siłowym dla sportów powietrznych.
Dla kogo?
-
Instruktorzy pole dance, aerial silk, aerial hoop
-
Trenerzy personalni zainteresowani specyfiką treningu w akrobatyce powietrznej
-
Kursanci i zawodnicy akrobatyki powietrznej, którzy chcą poprawić siłę i świadomość ciała
