Program treningowy - wzmacnianie pod open v
Dostępność:
duża ilość
Opis
Marzysz o open v? Chcesz invert robić bez zamachu, kopnięcia i przytrzaśnięcia sobie rąk w gemini? Walczysz z v-ką u góry na rurce lub kole? Pragniesz zrobić tę figurę na prostych nogach? Chcesz uniknąć kontuzji, bólu pleców?
Mamy dla Was coś super!
Program treningowy - Wzmacnianie pod open v. Sprawdzi się jako uzupełnienie treningów pole dance i aerial.
- Specjalistyczna rozgrzewka
- Opis techniki i szczegółowa analiza mięśni wpływających na wykonanie tego elementu
- Plan treningowy - rozpisana ilość serii i powtórzeń (dwa różne treningi do wykonania w domu - potrzebne: gumy oporowe, ciężarki)
- Filmiki wyjaśniające technikę ćwiczeń.
Program zawiera plik z planem treningowym i e-book do pobrania.
Filmy w formie on-line na platformie google drive, dostęp przydzielany do jednego adresu e-mail (podanego w zamówieniu).
Dostęp nadany w przeciągu 24 godzin od zamówienia (staramy się to robić jak najszybciej).
Dostęp nieograniczony czasowo.
