Handspring od A do Z! Projekt edukacyjny
Opis
Handspring od A do Z! to program zawierający:
- E-book techniczny (opis techniki i szczegółowa analiza mięśni wpływających na wykonanie tego elementu),
- Mini-wykłady dotyczące techniki elementu i poszczególnych wejść do niego,
- Plan treningowy do wykonania (rozpisana ilość serii i powtórzeń - dwa różne treningi do wykonania w domu - potrzebne: gumy oporowe, ciężarki, drążek).
- Filmiki zawierające wyjaśnienie ćwiczeń z planu treningowego,
- Ćwiczenia wprawkowe przy rurce.
Filmy w formie on-line na platformie google drive, dostęp przydzielany do jednego adresu e-mail - konto Google (podanego w zamówieniu).
Dostęp nadany w przeciągu 24 godzin od zamówienia (staramy się to robić jak najszybciej).
Dostęp nieograniczony czasowo.
